Vad menas med artiklar, aktiviteter och träningar? Artiklar i appen är kortare texter som sammanfattar ett område inom mental hälsa och är till för att du ska kunna lära dig mer om dig själv och ditt psykiska välmående. Aktiviteter är övningar som tar allt mellan 5-10 minuter att genomföra och som på olika vis främjar en god mental hälsa. Träningar är mer omfattande än artiklar och aktiviteter och kan ses som kortare kurser inom olika ämnen, så som stress, psykologisk motståndskraft och återhämtning.
Alla våra digitala verktyg är vetenskapligt granskade och finns för att du ska kunna arbeta förebyggande med din mentala hälsa, utöver de stöttande samtalen med våra terapeuter.
Hur använder jag min dagliga check-in? Din dagliga check-in kan användas som ett hjälpmedel för dig att följa ditt mentala mående över tid. Du kan även använda din dagliga check-in som en dagbok, eftersom du kan anteckna i samband med med registreringen. Endast du kan se din dagliga check-in och läsa dina anteckningar.
Kan jag spara påbörjade aktiviteter eller träningar så att jag hittar tillbaka till dom senare? I dagsläget kan du favoritmarkera de aktiviteter du tycker om eller vill hitta tillbaka till. Detta gör du genom att klicka på hjärtat uppe i vänstra hörnet.
Hur antecknar jag i appen? Du kan anteckna i appen i samband med din dagliga check-in. Du kan även gå in och ändra dina anteckningar genom att klicka på ”All historik” i menyraden och gå in på den specifika dagen du gjorde en anteckning.
Din webbläsare är väldigt gammal. Den är så pass gammal att den här webbplatsen inte kommer att fungera riktigt som den ska. På browsehappy.com kan du få hjälp med att uppgradera din webbläsare och förbättra upplevelsen.
Vi använder kakor för att ge dig en bättre upplevelse av vår webbplats. Genom att klicka på "Godkänn" accepterar du användandet av alla kakor. Du kan läsa mer om kakor i vår Integritetspolicy
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.