Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/wp-content/plugins/bluecall_utilities_plugin/assets/shortcodes.php on line 474


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/wp-content/plugins/bluecall_utilities_plugin/assets/shortcodes.php on line 476

<br />
<b>Notice</b>:  Trying to get property of non-object in <b>/var/www/html/wp-content/plugins/bluecall_utilities_plugin/assets/shortcodes.php</b> on line <b>482</b><br />
Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/wp-content/plugins/bluecall_utilities_plugin/assets/shortcodes.php on line 486

Taggar: arbetsuppgifter, återhämtning, bluecall, chatta, coaching, couragetochange, föreläsare, internet, itsaboutthepeople, liveservice, medarbetare, mindfulness, motivation, nätverk, oneagency, prehab, prioritera, psykolog, rensa upp, resurs, semester, sömnsvårigheter, stress

<br />
<b>Notice</b>:  Trying to get property of non-object in <b>/var/www/html/wp-content/plugins/bluecall_utilities_plugin/assets/shortcodes.php</b> on line <b>502</b><br />

Perfect Fools satsar på medarbetarnas hälsa tillsammans med BlueCall

”I en bransch där medarbetarnas kreativitet ligger till grund för företagets framgång är det oerhört viktigt att se till att medarbetarna ges tillgång till det stöd som kan behövas för att må bättre. Därför tycker vi det är grymt att Perfect Fools valt oss som partner för att arbeta proaktivt med sina anställdas hälsa” säger Caroline Rödén, VD på BlueCall. Alla Perfect Fools-medarbetare har tillgång till anonyma samtal med erfarna terapeuter över chatt och telefon via BlueCalls app, såväl för privata som jobbrelaterade situationer. Eftersom tjänsten är anonym sänks trösklarna för att medarbetare ska vilja och våga söka stöd för att kunna skapa en positiv förändring i just sin situation. ”Som arbetsgivare har vi ett stort ansvar att främja våra anställdas hälsa. Företagens friskvård har traditionellt varit fokuserad kring den fysiska hälsan, men vi tycker att den psykiska hälsan borde ges lika stort utrymme. BlueCall står för en innovativ och modern utveckling inom området och känns som en självklar partner för oss.” säger Ann Ystén, VD på Perfect Fools. Stress och psykisk ohälsa är ett växande problem, både i samhället och inom många branscher, inte minst inom media- och kommunikationsbranschen. “Hela samhället präglas av upplevelsen att vi ska åstadkomma mer, på mindre tid, jämt vara tillgängliga och samtidigt ser vi hur alla andra lyckas med sitt på sociala medier. Detta kan leda till negativa tankemönster, stress och sviktande självkänsla. Och det är här vi på BlueCall kommer in och hjälper till att återställa ordningen” avslutar Caroline Rödén. Om BlueCall BlueCall är en nytänkande spelare inom området e-hälsa med huvudfokus att förebygga psykisk ohälsa. BlueCalls vision är att hjälpa miljontals människor världen över till ett bättre välmående. Via appen kan användare ringa eller chatta med specialutbildade samtalsterapeuter, helt anonymt. BlueCall har ett stort nätverk av samtalsterapeut som genom konkreta verktyg hjälper användaren att uppnå positiv förändring i sin situation. Företaget bakom appen, BC Digital AB, grundades 2016 av Caroline Rödén, Lisa Löfgren och Tamara Bernad.

Läs mer Inga kommentarer

Fotboll och innovation i kombination med mentalt välmående står i fokus hos tillväxtbolaget Forza Football

Hälsa och välmående är en viktig del av Forza Footballs kultur, och bolagets målsättning är att alltid identifiera förbättringspotential inom produkt, organisation och medarbetare. Med BlueCall som verktyg ger Forza Football sina medarbetare möjligheten att öka sitt välmående och utvecklas både inom privatliv och karriär. “Medarbetarna är förstås grunden till vår framgång och en av mina viktigaste uppgifter som VD är att bygga ett vinnande, men också välmående, lag. Vi ser ständigt över hur vi kan förbättra förutsättningarna för våra medarbetare att utvecklas, och BlueCall är ett steg i rätt riktning,” säger Patrik Arnesson, VD på Forza Football. “I en ung organisation där det svänger snabbt kan det vara en utmaning att bygga trygg arbetsmiljö och hitta tiden att fokusera på hälsofrågor. Forza Football har tagit sin position som ett snabbväxande och hypat tillväxtbolag på största allvar och vi är imponerade över deras starka fokus på sina medarbetare under dessa spännande tillväxtår,” säger Caroline Rödén, VD på BlueCall. Medarbetarna på Forza Football uppmanas att lägga 10% av sin arbetstid på personliga projekt och personlig utveckling. Detta ökar kreativiteten och lämnar utrymme för att bli sitt bästa jag, både privat och på jobbet. “Kreativitet är kärnan i vår verksamhet. På Forza Football har vi en vision om att bygga lösningar för fotbollsfans i många många år framöver, och för detta behöver vi ständigt hitta nya sätt att skapa en hållbar och kreativ miljö för vårt team. BlueCall är, precis som vi, starkt inriktade på innovation och användarupplevelse, vilket gör dem till en perfekt partner för oss på Forza,” avslutar Patrik.

Läs mer Inga kommentarer

Consultancy firm FCG finds new ways to empower their employees through BlueCall

“In our society where mental health issues, often caused by stress, is rapidly growing, we believe that employers can play a key role in preventing that their employees become part of the statistics. Our aim is to be in the forefront of this movement and create an environment where the employees have easy access to tools that help them increase wellbeing and prevent mental health issues”. Says Carina Ståhl, HR Manager at FCG. Consultancy work is often performed in a high pace environment, and consultants are known as high achievers, generating great results for the clients. The wider industry has a reputation of promoting long hours and hard work, however FCG has taken on a new and modern approach. “Our consultants are really the core of our service. We work with the philosophy that happy and healthy consultants make happy and healthy clients. The employees’ performance is directly correlated with the success of our firm, hence we believe our main task should be to provide them with the best tools for managing challenges and increase performance. We believe BlueCall is a perfect partner for that”. Carina Ståhl, HR Manager at FCG, continues. Building on the belief that the key to success is to work smart, not as much as you can, FCG is looking to increase performance yet sustain and increase wellbeing among their employees. To allow time for recovery at the end of the work day or at the end of a project to be able to manage stress is something FCG encourages all employees to do. “I think most people working in the consultancy industry can relate to the challenges that comes with combining career, family duties, social life, hobbies, gym and everything else that’s is supposed to fit into a weekly schedule. To also squeeze in time for recovery can be difficult when the wheel is spinning really fast and you’re being pulled in every direction. That’s where BlueCall comes in. We help the consultants to manage their specific situation and set up a plan that works for them as individuals.” Says Caroline Rödén, CEO of BlueCall.

ABOUT FCG

FCG is a leading Nordic advisory firm focusing primarily on the financial services industry. With in-depth exper­tise in areas such as risk management, compliance, financial mathematics and corporate governance, we help our clients manage their challenges and guide them in an ever-changing environment. FCG was founded in 2008 and today has about 200 employees based in Copen­hagen, Aarhus, Oslo, Stockholm and Malmö. FCG has experienced continuous growth by building long-lasting relationships with clients as well as attracting and developing the best employees.

Läs mer Inga kommentarer

Så behåller du fokus på jobbet hela dagen

1. Radera sociala medier på mobilen

Det kan vara svårt att bryta ett beteende som att scrolla tanklöst på mobilen. Ett sätt att komma ifrån detta är att radera de appar du oftast är inne på under jobbdagen som stjäl ditt fokus. Du kan även gömma apparna i en mapp som inte ligger på din hemskärm så att de blir svårare att komma åt. Om du verkligen inte kan leva utan dina appar kan du alltid bestämma en tidsgräns för hur många minuter du får vara aktiv på varje app, en utmaning kan t.ex vara max fem minuter under en arbetsdag.

2. Ta en kort promenad

Runt kvarteret räcker. Pauser under dagen är jätteviktigt för att kunna prestera maximalt. Max 45 minuter kan vi fokusera i taget. En paus blir ett andrum för att samla kraft så att du kan se uppgifterna igen med renare blick. Fysisk aktivitet ger dessutom hjärnan ny energi. Ta gärna med en kollega – men prata inte jobb, utan fokusera på ett annat samtalsämne för att låta hjärnan varva ner.

3. Limitera notifikationer

Limitera Det är vanligt att känna sig stressad när vi ser de olästa mailen i inkorgen och samtidigt få mängder notifikationer på slack, intercom, i kalendern, sms och sociala medier löpande under dagen. Att ständigt ha kontroll över alla kanaler är ett orimligt krav, som stjäl din fokus från arbetsuppgifterna. Det tar ca 20 minuter att komma tillbaka i full fokus efter att ha blivit störd av en notifikation. Stäng av notifikationer och avsätt specifika tider under dagen för när du kollar av din inbox. På så vis skapar du också goda rutiner för ditt arbetssätt och du kan behålla fokus hela dagen.

Läs mer Inga kommentarer

BlueCall bidrar i hög grad till en positiv förändring för sina användare: 4.7 av 5

Vad visade mätningen? Resultatet visar att de användare som haft 5 eller fler än 5 sessioner har i mycket hög utsträckning uppnått positiv förändring i sin situation. 4.7 graderar användarna i genomsnitt på en skala upp till 5. De vanligaste samtalsämnena på BlueCall är stress, relationer, sömn, prestationsångest, hantera livspusslet och oro. Från vår mätning ser vi att alla kategorier uppnår en hög förändring efter att ha pratat med en samtalsterapeut flera gånger genom appen. Användarna hävdar även att de i hög grad fått verktyg av samtalsterpeuten för att kunna bibehålla en långsiktig förändring. Hur gick mätningen till? Tillsammans med stress- och sömnforskaren forskaren Helena Schiller från Stockholms Universitet har BlueCall tagit fram ett frågebatteri som går ut till våra användare via vår matchningsagent efter att de avslutat sina sessioner med sin samtalsterapeut. Självklart är användare fortfarande helt anonyma i tjänsten.

Läs mer Inga kommentarer

Örebrobyrån Gul PR i samarbete med hälsobolaget BlueCall

— Under första tiden på Gul PR var det ett enmansföretag, men vi har under det senaste året kunnat expandera och gå från en till flera, såväl heltids som timanställda. Som snabbväxande företag är arbetsmiljön otroligt viktig. Det är så lätt att det prioriteras ner, men vi vet att vi är varandras viktigaste verktyg och att alla mår bättre om vi kan hjälpa varandra. Och det gäller inte bara i det dagliga arbetet. Att ha ett smart och förebyggande verktyg som BlueCall, som också kan hjälpa till när livet är jobbigt känns otroligt viktigt och bra, säger Vilhelm Hanzén, VD på Gul PR. Psykisk ohälsa är ett växande problem i många branscher och skam- och skuldkänslor kan hindra medarbetare från att söka den hjälp som faktiskt behövs. Därför är samtal via BlueCall helt anonyma och ingen annan på företaget vet om att samtalet skett. Eftersom tjänsten är anonym sänks trösklarna för att medarbetare ska våga söka stöd i just sin situation, som kan handla om allt från stress, relationer, självkänsla och självförtroende, sömn eller liknande. Många tror att det bara är personer som mår väldigt dåligt som går och pratar med någon. Det är en myt som vi på BlueCall vill slå hål på. Våra användare kommer till oss för att de vill förändra något i sin situation. Ofta har de identifierat komponenter, känslor eller tankar som skulle kunna utvecklas, kanske bli mer positiva eller på annat sätt förändras till det bättre, säger  Caroline Rödén, VD på BlueCall. Samtalsterapeuterna på BlueCall är exklusivt utvalda för att användarna ska känna sig helt trygga. Alla har en examen som psykolog, socionom, psykoterapeut eller steg-1 i psykoterapi samt läkare, och de har även genomgått en gedigen internutbildning. Alla har lång erfarenhet av att ha terapeutiska samtal. Gul PR är en PR- och kommunikationsbyrå som arbetar efter devisen ”resultat är viktigare än fina fackord”. Bland kunderna finns en av Europas största bussbolag Flixbus, men också prisbelönade företag såsom Wolt, Workaround och FundedByMe. De jobbar också med flera av Sveriges främsta bokförlag.

Läs mer Inga kommentarer

Fredagsintervju med Cecilia Storåkers Hjelmstedt

Vad gör du när du inte känner dig på topp?

Jag vänder mig nog både utåt och inåt. Utåt genom att sätta uppriktiga ord på det som ‘är’ med kloka personer i min omgivning, så att det blir lite mer greppbart, men även genom att ta tag i det som skaver. Men kanske ännu mer inåt, för att hitta den egna styrkan och kärnan. Där kan en lång promenad lösgöra många knutar. Att vistas i naturen överhuvudtaget gör underverk när man har en svacka. (Min familj skulle nog däremot säga att jag tar en kopp te baserat på märkliga örter alternativt en dubbel espresso som lösningen på allt.)

Varför tror du det är viktigt att prata om hur man mår?

När man sätter ord på det man känner så antar det en greppbar form och blir hanterbart. Det abstrakta blir lite mer konkret. Historiskt sett tror jag att kvinnor har haft dessa verktyg mer tillgängliga än män. Det ständigt pågående samtalet kvinnor emellan är något väldigt starkt och värdefullt tycker jag. Samtidigt är jag lite oroad över att samtalet skall gå förlorat allteftersom nya generationer byter av. Samtalet – som får ta lite tid – människor emellan, ser jag blir alltmer ovanligt och alltmer exklusivt. Detta samtidigt som människor mår allt sämre. Det behöver vi fånga upp.

Vilka tror du är de största utmaningarna för företag och deras medarbetare i framtiden?

Jag tror att det kommer vara just arbetsgivarna som kommer att leda utvecklingen på hälsoområdet när det gäller nya innovativa synsätt där. Dels får de ta ett allt större ansvar för sjukfrånvaro, vård och rehabilitering – och dels är den befintliga vården idag alldeles för trögrörlig och sitter fast i gamla strukturer. De mest framåtlutade arbetsgivarna och dess medarbetare kommer att visa vägen. Det gäller såväl ett preventivt synsätt, d v s att ha verktygen för att hålla medarbetarna friska och välmående istället för att vänta tills det gått överstyr – som ett ökat fokus på s k self care, d v s att medarbetare har verktyg att själv ta större ansvar för att fortsätta må bra och prestera som de önskar.

Varför rekommenderar du BlueCall?

Att prata med en kompetent medmänniska har alltid varit effektivt för att måna om sitt mentala välbefinnande. Med BlueCall så nås fler av denna möjlighet – även de som inte annars detta slags samtal hade varit naturligt för – såsom exempelvis unga vuxna, många män och personer utan dessa nätverk eller de finansiella resurser som kan behövas. Att BlueCall, genom sin smarta plattform, är både lättillgängligt och anonymt gör att alla dessa grupper kan få tillgång till tjänsten på sina villkor. Och merparten säger sig må mycket bättre redan efter ett samtal. Att tjänsten dessutom fokuserar på prevention istället för behandling, d v s prehab istället för rehab, gör att den gör stor skillnad för både individerna som får tillgång till den som för arbetsgivarna som står för kostnaderna.

Läs mer Inga kommentarer

Fredagsintervju med Lena Noaksson

Varför är det viktigt att ha en god arbetsmiljö?

Här kommer vi till min egen livsnerv, ”livet är till för att levas, inte överlevas”. Arbete är i dag en livsstil för många av oss, det finns inget tydligt gränssnitt mellan mitt liv på jobbet och mitt liv utanför jobbet, det hänger ihop. Hur vi mår på jobbet påverkar hur vi mår tillsammans med familjen eller andra utanför jobbet och vice versa. Om det ena inte fungerar, så kommer detta påverka även det andra negativt. Jag vill tro att de flesta av oss vill leva och vara lyckliga, hjälpa andra och vara bra medmänniskor, efterlämna något fint och värdefullt efter sig. Det kan vara relationer, goda minnen, stärkta självförtroenden etc och den gamla klyschan ”vi är alla varandras arbetsmiljö” stämmer. Alla vill bli sedda, uppskattade och känna sig behövda. Vår arbetsmiljö på jobbet påverkar inte bara organisationens effektivitet, möjlighet att nå sina mål, det påverkar allas medarbetares uppfattning om hur bra livet är.

Vad tror du är de största utmaningarna för företag framöver?

Fokus har länge legat på organisationers förmåga att förstå sina kunder, att fokusera på kundnyttan. Min övertygelse är att vi måste fokusera på nyttan, dvs både kund och medarbetarnyttan för att nå framgång i våra verksamheter, dessa hänger ihop och är helt beroende av varandra. Organisationer som har medarbetare som verkligen tror på det de gör och som är stolta över sitt arbete kommer leverera högre kundnytta. Företag måste bli än bättre på att förstå att Human Experience är nyckeln till Customer Experience helt oavsett verksamhet.

Hur tror du att man som chef kan jobba för att främja sina medarbetares hälsa på bästa sätt?

Jag är en ”energiaddict”! Jag måste omge mig av människor som ger mig energi, vilket de flesta gör. Tillsammans med andra blir jag bättre. Överlag motiveras jag av att få saker att hända, att gå från ord till handling, så jag är Doer på riktigt. Om jag är hängig så hjälper nästan alltid att komma utomhus, jag använder gärna Walk and talks i mina verksamheter, att gå och tänka tillsammans är det bästa som finns. Jag älskar också HUMOR, jag vill ha mer humor ute i arbetslivet så vi alla får skratta mer. Tror på kraften i humor att kunna ta sig an komplexa uppgifter med öppet sinne. Är situationen för ”nödig” har jag kommit på knep för att spexa till det lite. Kanske tar upp en rolig penna att skriva det där lite mindre roliga förhandlingsprotokollet med… Testa, det händer ngt i rummet när humor adderas!

Något att tillägga?

Vi på Doings har identifierat sju grundprinciper för att utveckla en hållbar organisation som möter framtidens behov. Det kallar vi vårt egna LEVA-manifest, dvs vår affärsmodell för att bygga ett framgångsrikt bolag. Dessa är tex  värdera tillit före kontroll, värdera personligt engagemang före dokumenterade kunskaper, men viktigast är ändå vår sjuende: värdera energi och välmående före att uppnå finansiella resultat.  Jag är övertygad om att om vi fokuserar på detta så kommer vi snabbt ha än fler engagerade och lyckliga medarbetare, än mer hållbara organisationer och därmed också framgångsrika.

Läs mer Inga kommentarer

Tre knep för att skapa balans mellan arbete och fritid

 

1. Skapa veckoplaner

För att skapa en bra uppdelning mellan arbete och fritid krävs planering. Börja med att göra veckoplaner med dina mål, aktiviteter och fritid. Det hjälper dig att hålla dig fokuserad och motiverad. När du får en tydlig överblick över dina kommande veckor blir det lättare att strukturera tiden så dina borden och måsten fördelas mer jämt över tid.  

2. Gör tid för familj och vänner

Brukar du vanligtvis planera in roliga saker endast på helgerna? Försök att planera in minst en aktivitet med din familj eller vänner även under veckan. Då får du något roligt att se fram emot och veckan blir lite mer lättsam. Använd istället helgerna till att återhämta dig och ladda batterierna.

3. Sätt gränser för arbetet

Många av oss är tillgängliga dygnet runt för att svara på viktiga samtal och mail. Men när det inte finns gränser mellan arbete och fritid får hjärnan aldrig tid att varva ner, vilket i längden kan leda till att du får svårt att koncentrera dig, minnas saker eller att du ofta blir sjuk. Se till att få så mycket som möjligt gjort under tiden du är på kontoret så du kan koppla av när du väl är hemma. Nyckeln är att jobba smart, inte hela tiden!

Läs mer Inga kommentarer

oneagency yoga bluecall

Konsultföretaget One Agency ger medarbetare tillgång till coachande samtal via BlueCall

“Våra medarbetare är vår viktigaste resurs. På riktigt! Vi lägger otroligt mycket tid på att peppa och coacha dem att våga jobba med sig själva. För att kunna bli ditt bästa jag handlar det mycket om att våga titta på sig själv på nya sätt och vi tycker att BlueCalls lösning är ett spännande nytt och tillgängligt verktyg att lägga i vår verktygslåda för coaching och personlig utveckling.” Säger Richard Eklind, VD på One Agency. “Vi är riktigt imponerade över hur långt fram One Agency ligger i sitt tänk kring vikten av att motivera sina medarbetare att vilja utvecklas. De har stor förståelse för arbetsgivares nyckelroll i att förstärka och behålla medarbetarnas välmående, oavsett om det handlar om att utvecklas på ett personligt plan eller hantera privata eller jobbrelaterade problem.” Säger Caroline Rödén, VD på BlueCall.
Att bygga en stark kultur inom bolaget är något One Agency har satsat på sedan dag ett. Aktiviteter kring personlig utveckling, kommunikation, ledarskap, feedback och konflikthantering är därför naturliga inslag i One Agencys arbetssätt. Nu kompletteras detta arbete med individuella samtal hos BlueCall där individens enskilda behov och utvecklingsområden kan bemötas.
“Vi är övertygande om att det finns stora fördelar i att skapa en öppensinnad kultur på alla bolag, inte minst inom högpresterande yrken som konsulter. När ledning och chefer uppmuntrar och underlättar vägen till förändring och personlig utveckling leder det till lägre trösklar för medarbetarna att ta steget. Där kommer vi på BlueCall in.” Avslutar Caroline Rödén.
Om One Agency One Agency är ett IT-konsultföretag verksamma inom projektledning, systemutveckling- och arkitektur samt krav och test. Företaget driver framförallt förändrings- och nyutvecklingsprojekt hos allt från små till riktigt stora kunder inom bl.a. media, retail, telekom och bank. För One Agency är det lika viktigt att konsulterna blir nöjda med sina uppdrag som att kunden blir nöjd med leveransen. One Agency utgår från konsultens kompetens och önskemål och länkar därefter ihop det med kundens kravspecifikation.  

Läs mer Inga kommentarer

BlueCall Logo blue
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bluecallapp.client
https://itunes.apple.com/se/app/bluecall/id1066192212?mt=8