Att utöva självledarskap och ledarskap i kristider kräver andra verktyg än de vi är vana vid, men vi behöver inte uppfinna hjulet på nytt. I en artikel av McGregor och Doshi i Harvard Business Review förklaras lärdomar från finanskrisen 2008 och hur dessa kan appliceras på dagens Coronakris. I månadens nyhetsbrev delar vi tre konkreta strategier för hur du ska leda dig själv och andra, och komma ännu starkare ur krisen.
Enligt en studie från Stanford University kan rätt miljö och verktyg öka produktiviteten i hemmamiljö. Du kanske är en av alla de som just nu arbetar hemifrån och behöver anpassa arbetssättet under Coronakrisen. Genom våra fyra enkla tips kan du uppnå ökad balans, produktivitet och kreativitet.
Varje dag rapporterar Folkhälsomyndigheten nya uppgifter kring virusets framfart. Att vara nervös och orolig är därför helt naturligt. En färsk Novus-undersökning vittnar om att varannan svensk upplever stor oro över att viruset ska spridas ännu mer i Sverige. I dessa lägen kan viss oro vara hjälpsamt då det får oss att tänka till lite extra kring försiktighetsåtgärder för att minska smittorisken. Men överdriven oro kan också få dig att må dåligt. Om du känner att din oro går överstyr kan du ta hjälp av tipsen nedan.
Föreställ dig att du jobbat med ett projekt i månader och att du ska gå in på ett möte till din chef för att få det sista godkännandet. I mötet med chefen får du veta att förslaget tagits emot väl men att du inte kommer att vara delaktig. På väg ut från mötet stöter du på dina kolleger som ser besvärade ut. Du försöker le, men det är svårt och du viker undan blicken och går därifrån. Vad känner du? Besvikelse? Ledsenhet? Skam? Ilska?
Att bli mer tacksam i livet innebär att du också tillåter dig att vara lyckligare, mer nöjd och mer tillfreds med allt som har skett. Men med all stress, besvikelser och ångest omkring dig, är jag säker på att du ställer dig själv frågan: ”Hur kan jag bli mer tacksam i mitt liv?” Oroa dig inte! Vi har fyra tips för att hjälpa dig med just detta. Här är tipsen:
Nu är ledigheten över och det är dags att återgå till jobbet. Oavsett om du känner att det är lite motigt att börja jobba igen eller längtar tillbaka till vardagsrutiner vill vi ge dig fem effektiva tips för att kickstarta det nya året!
Det är bara några få veckor kvar på året och mycket ska hinnas med. Jag tror att vi är många som kan känna av stressen i den här perioden. För att hinna med allt på din att göra-lista och för att stressen inte ska ta över för mycket finns det några konkreta saker du kan göra. Här delar vi våra tre bästa knep för att du ska få en stressfri julledighet!
Såhär i mitten av höstterminen kan energin och motivationen för att genomföra arbetsuppgifter dala, en “mitt-periods-svacka” helt enkelt. Då kan du använda dig att GROW-modellen. Den fungerar lite som när du ska planera en resa. Först bestämmer du var du vill resa (Goal), funderar på var du är just nu (Reality). Sedan utforskar du olika alternativ (Options) för din resa. Till sist fattar du beslutet om hur du ska göra (way forward) där du ser till att du är engagerad i resan och är beredd på de hinder du kan möta på vägen.
Det första vi gör när vi vaknar på morgonen är att sträcka oss efter vår mobiltelefon. Det sista vi gör på kvällen, innan vi ska sova, är att lägga mobiltelefonen på nattduksbordet. Mobiltelefonen har blivit den nya snuttefilten. Nedan följer tre tips på hur du kan förändra ditt skärmanvändande och maximera din vardag!
Om du ofta känner dig utmattad i slutet av varje arbetsdag och inte känner peppen att gå till gymmet eller spendera tid med familj eller vänner, har du förmodligen behov att skapa mer balans mellan arbete och privatliv.
Första tiden på jobbet efter ledighet kan kännas tung – även för de som i normala fall älskar sitt jobb. Vi ger dig de fem bästa knepen för att återfå energin och motivationen, både på kort och lång sikt.
För många av oss är semestern bara några veckor bort och vi längtar. När förväntningarna blir för höga och kraven för många fylls semestern av stress snarare än vila. Vi ger dig de fem bästa tipsen för hur du skapar en stressfri semester och maximerar återhämtningen!
Din webbläsare är väldigt gammal. Den är så pass gammal att den här webbplatsen inte kommer att fungera riktigt som den ska. På browsehappy.com kan du få hjälp med att uppgradera din webbläsare och förbättra upplevelsen.
