Prestationsångest är en känsla av stark oro och rädsla för att misslyckas eller att inte leva upp till sina egna eller andras förväntningar.
Nyheter och inspiration
Läs senaste nytt från oss och våra kunder samt få tips och råd för att hitta balansen i din vardag.
LIVSPUSSLET
Att få ihop livspusslet är inte alltid enkelt. Det handlar inte alltid om hur man prioriterar utan också om att våga plocka bort saker från schemat för att orka med. Det är då vi måste lära oss att tacka nej till sådant som kanske hade varit kul att få vara med på. För tillsammans blir alla dessa småsaker till slut många och kanske för mycket.
STRESS
Att hantera och motverka stress.
Stress på jobbet uppstår ofta när du känner högre krav från chefen eller kollegor än vad du kan hantera. Det kan leda till en långvarig stress som till slut kan bli skadlig. Då är det en bra idé att prata med din chef eller kollegor så ni tillsammans kan kartlägga ditt arbetsbelastning för att hitta en bättre balans.
Fredagsintervju med Amelie Hellners
Amelie Hellners har en bakgrund inom ekonomi men bestämde sig en dag för att helt vända blad och starta programmera. Idag driver hon sin egen webbyrå och vid sidan av det föreläser hon om programmering för både vuxna och barn som testar teknik för första gången.
Fredagsintervju med Carl-Robin Larsson
Carl-Robin Larsson är en Bloggare och Influencer, som bor tillsammans med sin fästman och sina två små hundar i Stockholm. Han driver sin blogg och Instagram om dagarna som han startat i samband med att han själv blev sjuk i en tung depression. Efter ett självmordsförsök valde han att gå ut med sin sjukdom öppet, allt för att bryta tabun och hjälpa andra i liknande situationer. Samtidigt som han själv fick en chans att sortera alla hans tankar och känslor. Idag är han fri från depressionen och har endast en del ångestproblematik kvar som han dagligen lever med. Ni hittar hans blogg på följande adress: www.konstenattvaramanniska.se och hans instagram finns under följande adress: www.instagram.com/konstenattvaramanniska
Fredagsintervju med Sandy Stadelmann
Sandy gav upp sitt fasta jobb, bostad, prylar och Stockholm för att kasta sig ut i världen med målet att bli en Digital Nomad. Uttrycket innebär att man arbetar platsoberoende med hjälp av olika digitala verktyg; exempelvis en dator, mobil, surfplatta m.m. En av anledningarna till varför hon sa upp tryggheten var för att hon inte mådde bra på sitt jobb och de fysiska symptomen började bli allt fler våren 2017.
Fredagsintervju med Sophia Anderberg
Sophia Anderberg är en 28 årig tjej som ursprungligen kommer från de småländska skogarna men som numera bor och lever i fantastiska Halmstad på västkusten. Sophia brukar kalla sig själv för en kroppspositiv influencer/inspiratör. Hennes mål är att inspirera unga som äldre att älska sina kroppar och våga vara sig själva. Att skita i alla ideal som finns och förstå hur viktigt det är med självacceptans och att vi helt enkelt duger som vi är. Sophia har själv lidit av ätstörningar i 12 år och sen hon blivit frisk har hon velat använda min historia för att hjälpa andra. Hon menar att sociala medier idag är så pass stort och man når ut till enormt många, varför inte göra något vettigt av det då då?
Fredagsintervju med PT-Fia
Influencern och hälsoprofilen Sofia Ståhl blev ”PT-Fia” med svenska folket när hon startade sin blogg www.ptfia.se , som är en av Sveriges största och mest prisbelönta träningsbloggar. Hon strävar efter att lyfta sunda perspektiv av hälsa. Hon är i grunden utbildad certifierad kost- & träningskonsult som idag föreläser, skriver böcker, poddar, är hälsoprofil i amelia, skriver och verkar i media där hon på olika sätt öppenhjärtigt delar med sig av egna erfarenheter av utmattning, hur det fungerar att kombinera bebis och eget företag, inspiration till träning och mat, recept och vardagsliv. Du hittar Fia på: ptfia.se och på hennes instagram: ptfia
Fredagsintervju med Amelie Hellners
Amelie Hellners har en bakgrund inom ekonomi men bestämde sig en dag för att helt vända blad och starta programmera. Idag driver hon sin egen webbyrå och vid sidan av det föreläser hon om programmering för både vuxna och barn som testar teknik för första gången.
Fredagsintervju med Ashkan Fardost
Ashkan Fardost är doktor i organisk kemi och idag jobbar han med att analysera teknologins påverkan på människan och föreläser om det världen över. Se några av hans spännande TED-talks här: https://ashkan.io/
Fredagsintervju med Marcus Schuterman
Marcus Schuterman föddes som entreprenör och fick stilen med modersmjölken och är idag en av Sveriges största manliga bloggare och influencers. Marcus är kreativ chef på lyxskomärket Morjas och driver podcasten ”Schutermans” tillsammans med sin syster Chloé.
Fredagsintervju med Henrik Fexeus
Henrik Fexeus har alltid varit fascinerad av det mänskliga beteendet och hur våra hjärnor fungerar. Det har lett till att han skrivit åtta populärpsykologiska böcker, som översatts till över trettio språk. Han har också gjort en hel del tv-program på SVT och TV4 samt föreläsningar om omedveten kommunikation över hela världen. Nyligen har han även startat en podcast, ”Kan själv”, där han fortsätter att djupdyka ner i intressanta aspekter av våra hjärnor.